Cómo pueden ayudar los suplementos nutricionales en el control del peso

El sobrepeso y la obesidad son condiciones que deben tratarse, de manera que no afecten a la salud. Se sabe que son factores importantes en las enfermedades cardiovasculares, endocrinas, en lesiones de rodillas y muchas otras más.

El ejercicio físico y una alimentación saludable son los pilares de la consecución del peso ideal. Un aliado muy importante para conseguir dicha meta es el consumo de suplementos nutricionales.

Los suplementos nutricionales no deben sustituir a los alimentos, pero pueden usarse para conseguir efectos en el metabolismo que llevarán a un peso apropiado.

¿Qué son los quemagrasas?

Los quemagrasas son productos fabricados y envasados en cápsulas, polvos para disolver en bebidas u otros, que tienen el fin de movilizar las grasas del organismo, es decir, facilitar que se despeguen del lugar donde están depositadas.

Al respecto, la centella asiática es una planta muy popular para perder peso, ya que tiene un efecto adelgazante importante. También funciona como diurético, lo que favorece también este objetivo. Los suplementos de centella asiática se presentan en cápsulas, mediante frascos de 90 comprimidos, para tener suficientes para un mes, ya que deben tomarse antes de las comidas.

Por otro lado, el Slank Metabolik es un suplemento que contiene varios elementos que coadyuvan a reducir la circunferencia abdominal, controlar el colesterol y disminuir de peso. Los principales componentes son: hibiscus sabdariffa, lippia citrodora, gluconato de zinc, entre otros.

¿Cuáles son los mejores complementos nutricionales?

Las marcas especializadas en suplementos nutricionales, como Espadiet, tienen una gran variedad de opciones. Para elegir el complemento nutricional más adecuado para cada persona, hay que tener en cuenta las condiciones iniciales y la meta a alcanzar.

Por ejemplo, si el porcentaje de grasa corporal está por encima de lo normal, habrá que elegir un quemagrasa como los ya descritos. También hay productos que favorecen el aumento de masa muscular o el drenaje de líquidos del organismo.

Las personas con sobrepeso pueden tener niveles inadecuados de colesterol en la sangre, por lo que un complemento que puede aportar muchos beneficios, es el Regurol, el cual está basado en la levadura roja de arroz, que ha demostrado su eficiencia para este aspecto. También es importante consumir suplementos de Omega 3 y vitamina D, los cuales son importantes para los regímenes alimenticios de pérdida de peso.

La marca Naturlider tiene excelentes productos para suplementar la dieta y conseguir una salud integral. Por ejemplo, el Hepatic Complex, que ayuda al correcto funcionamiento del hígado, órgano que tiene un papel protagonista en la pérdida de peso.

También puede suceder que la persona tenga problemas digestivos, por lo que le convendría un suplemento con Lactobacillus Gasseri, que equilibra la flora intestinal y favorece todo el tracto digestivo.

El Siliciolider es un producto que ayuda a recuperar la tonicidad muscular, es excelente para los periodos de entrenamiento, ya que ayuda a definir el cuerpo. También contribuye con la calidad del cabello, las uñas y la piel. La presentación de este suplemento alimenticio es mediante botella de un litro, de forma que la dosis recomendable es de 15 ml, una vez al día, preferiblemente en el desayuno.

Los productos de la marca Aquilea son de excelente calidad y son perfectos para suplir los déficits de algunos nutrientes, que son coadyuvantes en los procesos de pérdida de peso y para la salud en general.

Cuando se está en un régimen alimenticio especial, no solo se necesitan quemagrasas, también se necesitan vitaminas, aminoácidos y otros elementos que deben suplir los componentes que no se están recibiendo en la dieta y que son necesarios para sentirse bien.

Por ejemplo, un suplemento de magnesio con potasio favorece la excreción de sales del cuerpo y coadyuva en muchas condiciones del organismo. El calcio es esencial para la salud ósea y se debe consumir en conjunto con el magnesio, en cápsulas muy convenientes.

Los suplementos que ayudan a conciliar el sueño son necesarios para favorecer la pérdida de peso, disminuir el estrés y mejorar el rendimiento.

Cualquiera que sea el suplemento alimenticio elegido, lo importante es que sea de excelente calidad y que cumpla su función con eficiencia.